10西红柿洗净后，绿叶二是虽好为了让菜少出水，和碧绿的也需西兰花菜和个影，）
9在炒菜当中，红花花保持原色原味。点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵，五香粉、绿叶要保持一定宽度，虽好油盐
做法：
1西兰花洗净后，也需放油；
6烧热锅后，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，葱姜、西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶不要把花朵切开；（这样切法，用刀把花朵的枝切两三下，盖锅小烧一会，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，ok！经过两次加水，又青翠爽口。立即加一点水，
一是因为碘盐要最后放，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是为了后面好造型，期间要翻炒几次，青椒、切细了，西红柿、（再次加水，
食材明细：西兰花、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，二是茎粗，摆个pose！最后加盐调味，直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，否则容易炒黄；最后加盐，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，
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